谈起工作,人们总是会有许多压力与烦恼。工作虽然不是生活的全部,但它却占据着每个人生命的大部分时间。对于在职场中辛苦忙碌的人来说,快乐地工作对于身体健康具有重要意义,也有助于个人能力发挥和事业成功。资深职业规划师提出了快乐工作的五个诀窍。

　　找到合适的努力方向　　

　　方向决定未来,要想快乐工作,首先需要明确自己从工作中能够找到快乐的方向。我们可以从了解自己开始,想想自己最喜欢的工作是什么?内心最想从事什么?最擅长的领域在哪?性格的倾向能适合怎样的工作?从中能否发挥自己所长?当前与目标职位相差有多远?通过认真的思考,逐步得出自己的生涯目标,找到快乐工作的方向。

　　从咨询实践中,发现许多人每天忙忙碌碌埋头苦干,被工作和生活压得无法喘气,渐渐地淡忘了自己的梦想,职业目标变得模糊,根本谈不上从工作中寻找快乐。

　　挖掘认同感

　　从工作中挖掘出快乐的源泉可以变得很简单,那就是调整好你对待工作的态度,态度决定心情。如果你选择了一份适合自己的工作,从内心深处也相当认同,那么你会乐于付出自己的时间和精力,充分激发自己的工作热情,竭尽所能地做好工作。你会发现因为你在这个合适的平台给自己做出了正确的定位,从中你可以把握住各种机会,工作业绩得到上司和同事的肯定,你的发展前途一片光明。　

　　分享快乐感受

　　在当今的职场,老板想要的不是一枝独秀,而是万紫千红。一个友好、融洽的公司氛围对人的心情有着直接的影响。当你面临沉重的工作压力时,不妨先停下手中的工作,看看能否从工作伙伴那得到有力的支持。当你赢得一次小小的成功时,别忘了放下你的骄傲,想想身边帮助和支持过你的这些同事,让你的快乐感受传遍周围每一个人。从社会心理学上讲,懂得分享和感恩的人更易于得到快乐。

　　懂得快乐地学习

　　当今的社会信息更替速度飞快,而知识的淘汰率也越来越快。职场人都需要不断让自己接受新的知识。接受新的学习计划不仅能让你在工作中如虎添翼,而且在学习中能够感受到年轻的活力,开阔视野,活跃思维,而不同于单一工作中的枯燥乏味。学习中还能结识新的朋友,拓展自己的人脉圈。

　　保持快乐心境　

　　遇到工作压力时,我们可以放声大笑,可以深呼吸,可以在高处长啸,可以找友人倾诉,可以通过运动释放压力,也可以化压力为食欲,可以找上二三好友上街购物,更可以放上一段喜欢的音乐,让自己沉浸在迷人的咖啡香味中……总之,在忙碌的工作中,给自己留出一点空间来主动调整情绪,这样我们才有精力投入到工作中。